De zomer is begonnen en 19 juni was in Breda de eerste keer haring happen in 2015.
Het eerste vaatje haring is geveild en de visgilde heeft deze gekocht voor 53.000 euro.
Maar wat zit er allemaal in haring? en hoe gezond is het ?

Haring is een vissoort  met veel vet, maar gelukkig zijn het goede vetten.
Haring zit vol Omega 3 dat goed is voor je hart en bloedvaten.
Daarbij is Omega-3 goed voor de groei van je lichaam,
Maar is het ook goed voor je ogen, zenuwen en de huid.

In 100 gram hapharing zit :
– 18 gram proteine
– 16 gram goede vetten ( Omega-3 )
– veel vitamines ( A, B, C en D
– 222 Kcal

Dus als u een portie haring eet is dat zeker gezond !
Maar let wel op dat u er niet teveel van eet omdat het zoutgehalte vrij hoog is,
En dan kan negatieve gevolgen hebben voor uw lichaam.

Wilt u zelf haring happen? Tegenwoordig kunt u ook online haring kopen! Neem daarvoor een kijkje op de online viswinkel.

 
 

Theme by HermesThemes

Copyright © 2019 HaringHAP. All Rights Reserved